На који начин се гликозамини могу допунити?

Аминосахариди се могу допунити на следеће начине:
Прехрамбени додатак
Оралне гликозаминске капсуле или таблете: Ово је најчешћи облик суплементације. На тржишту постоји неколико брендова глукозаминских производа, као што су капсуле глукозамин сулфате и таблете глукозамин хидрохлорида. Ови производи се углавном продају у складу са различитим спецификацијама о дозирању, а потрошачи их могу однијети према упутствима о производу или по препоруци њихових лекара. На пример, за људе који спречавају заједничку болест, дневна додатна доза могу бити релативно ниска; За пацијенте који већ имају заједничке болести као што су остеоартритис, доза ће можда требати на одговарајући начин повећати у зависности од стања.
Комплексне препарате Глукозамин Цхондроитин: Неки додаци су комбинација глукозамина и хондроитин. ЦХОНДРОИТИН може сарађивати са гликозамином да игра улогу у бољем промоцији поправке и одржавања зглобне хрскавице. Овај композитни препарат обично садржи цхондроитин сулфат истовремено, а комбинација њих двоје може повећати излучивање заједничке синовиал течности, побољшати степен подмазивања зглоба и смањити зглобно трење.
Допуна хране
Ракови: козице, ракови и други љуска љуска богати у Цхитин-у, након што се низ прераде може добити глукозамин. Међутим, ефикасност додатака исхрани гликозамина је релативно ниска. На пример, добијање довољно аминосахарида од хране за постизање ефекта побољшања заједничког здравља може захтевати велики унос ракова, што је тешко постићи у практичном животу, а такође могу представљати здравствене ризике због прекомерног уноса других састојака као што су холестерол.
Остали извори хране: Гликозамини се такође налазе у малим количинама у хрскавици неких животиња, али не у високим количинама. На пример, храна као што је пилећа хрскавица може се користити као додатни извор аминосахарида у траговима.