Омега - 3 масне киселине су добро познате по подршци срцу, мозгу и заједничком здрављу. Међутим, нису сви додаци и намирница сигурни да се узму заједно са омега-3. Разумевање потенцијалних интеракција осигурава вам да добијете пуне предности без нежељених нуспојава. УХубеи Мингда Пластицс Продуцтс Цо, Лтд., Такође смо се специјализирали у сигурном, високом паковању квалитета за додатке, осигуравајући да ваше ОМЕГА-3 производе одржавају своју потенцију и сигурност.[Контактирајте нас овде].
1. Откачи крви
Омега - 3 има благу крв - ефекте за стањивање. Када се у комбинацији са антикоагулансима на рецепт, као што су Варфарин, Аспирин или Цлопидогрел, може доћи до повећаног ризика од прекомерног крварења. Пацијенти који узимају ове лекове треба да се посаветују са здравственим стручњаком пре допуњавања са високом дозом ОМЕГА-3.
2 Остали додаци
Витамин Е:Високе дозе витамина Е у комбинацији са ОМЕГА-3 могу даље повећати ризик крварења.
Гинкго билоба:Такође делује као мрља крви; Комбиновање га са Омега-3 се не препоручује.
Остали додаци рибљих уља:Узимање више додатака ОМЕГА-3 може довести до предозирања и гастроинтестиналне нелагодности.
3. Одређена храна
Хигх - кување топлоте:Омега-3 је осетљив на топлоту и оксидове лако. Рибље рибље уље или мешање са врло врућом храном може смањити његову ефикасност и да производе штетне слободне радикале.
Високо обрађена храна:Транс масти и прерађена уља могу сузбити кардиоваскуларне предности ОМЕГА-3.
4. Лекови за гледање
Лекови за дијабетес:Омега-3 маја мало нижи шећер у крви; Комбиновање са лековима захтева праћење.
Дрога крвног притиска:Омега-3 може благо нижи крвни притисак; За пацијенте су већ потребни опрез за пацијенте већ на антихипертензиви.
Сигурне праксе
Узми Омега-3 са оброком за побољшање апсорпције.
Избегавајте комбиновање са другом крвљу - додацима за стањивање без лекарског савете.
Чувајте Омега-3 у хладним, мрачним условима за спречавање оксидације.
Закључак:
Омега-3 масне киселине је драгоцени додатак здравом начину живота, али свест о потенцијалним интеракцијама је од суштинског значаја за сигурност и ефикасност. Консултантним здравственим добављачима и правилно чување ваших додатака можете максимизирати користи.