Ко не би требало да једе више црнијих сезам?

Иако је црна сезам хранљива, следеће категорије људи не би требало да једу више:
Гастроинтестинална функција је слабија
Црна сезама садржи богато уље и има утицај навлажења црева и опуштајући црева. За људе са слабом гастроинтестиналном функцијом и лошим пробавним способностима, прекомерна потрошња црна сузама може повећати терет на стомаку и цревима, што доводи до симптома као што је пробава, надуваност и пролив. Конкретно, људи са хроничним ентеритисом, синдром иритабилног црева и друге пробавне болести требали би бити опрезни у погледу једења.
Гојазни људи
Сјеменке у црном сезама су веће у калоријама, које садрже око 559 кцал на 100 грама семенки црних сезама. Гојазни људи морају да контролишу свој калоријски унос да би постигли губитак тежине или одржавање тежине. Ако се потроши велика количина црно-сезама, то може довести до прекомерног уноса калорија, који не погодује контроли тежине, а затим утичу на њихово здравље.
Висока крв липида
Уље у црној сезамији је углавном незасићене масне киселине, али садржај је висок, а прекомерна потрошња ће повећати унос масти и холестерола у телу. Људи са високим липидима у крви морају строго да контролишу унос масти и холестерола да спрече даље повећање липида у крви и повећају ризик од кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести, тако да није прикладно јести више црнијих сезама.
Људи са Себорреичким дерматитисом
Излучивање пацијената са уљем власишта са себореичким дерматитисом је снажан, а садржај уља у црним сезамима је висок. Прекомерна потрошња црна сезама може додатно погоршати излучивање уља власишта и погоршати симптоме себореичког дерматитиса, попут свраб власишта, повећани перути, губитак косе и итд.
Алергијска особа
Неки људи могу бити алергични на црно сезаме, након што ће јели алергијске реакције, попут свраб коже, црвенило, осип и тешкоће, чак и тешкоћа, болови у трбуху, пролив и други озбиљни симптоми. Људи са алергијама требало би да буду опрезни пре него што једу црну сезаму. Ако нису сигурни да ли су алергични, они прво могу испробати малу количину да поштују да ли постоји алергијска реакција.
дијабетичар
Сјеменке у црним сезама садрже одређену количину угљених хидрата и високо су у калоријама. Људи са дијабетесом морају строго да контролишу њихов унос угљених хидрата и калорија да би одржали стабилан шећер у крви. Прекомерна потрошња црна сезама може довести до флуктуација шећера у крви, што не погодује контроли дијабетеса.